인클라인 벤치프레스 할 때 왼쪽 어깨가 아프면1

무엇이 잘못된걸까요???

그립이 문제인지...각도가 문제인지 ㅜㅜㅜ

오늘 새벽에 운동하다가

어깨 아파서 무게 낮췄는데 또 아파서 그만뒀네요...

오른쪽은 괜찮은데 왼쪽어깨만 불편하더라구요

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워낙 원인이 다양해서.. 대체적으론 각도 문제가 클겁니다

2022-12-15 점아이콘