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남태령

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건강/헬스 입니다.

221219 4b 4주차 하 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2022-12-19 17:27
조회수 1637

컨벤데드 160kg 8 8 8 7 6

브이런지 10kg 10회 4세트

레그익스텐션 55kg 11 10 8 8

덤벨컬 12kg 푸쉬다운 50kg 복근 3세트

천국의계단 15분

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