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토트넘 대 리버풀

이찬원

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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동6

뉴에라
등록일 2022-12-22 08:22
조회수 1636

사이클 40분

레그 익스텐션 7셋

힙 어브덕션 6셋

레그 프레스 6셋

하체스트레칭 3셋

니업 40회

세트당 휴식 15초

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0 종드1

15초 면 그냥 아예안쉬는거..

2022-12-22 점아이콘

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뉴에라

몰한모금 마십니다 ㅋㅋ

2022-12-23 * 점아이콘

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0 내포인트가어때서

땀 닦고 물 한모금 마시면 12.73초 지나가는데… 정말 쉴틈 없이 하시겠네요 ㄷㄷ

2022-12-22 점아이콘

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뉴에라

그냥 물마시면 바로합니다

2022-12-23 * 점아이콘

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메모와수첩

엌ㅋㅋ 휴식 15초! 날도 추운데 근육잘 풀어주면서 하셔요!

2022-12-22 점아이콘

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뉴에라

그래서 사이클 우선적으로 타고 하는 편이에요

2022-12-23 * 점아이콘

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