사이클 40분
로프 풀다운 6셋
해머 시티드 로우 5셋
렛 풀다운 5셋
휴식 15초 스피드
15초는 저에게 있을수 없다는
전 대충하니까요 낄낄
이런식으로 돌리다가 현타 온 적이 있어서 ㅎㅅㅎ
고생하셨습니다.
웨이트자체를 요즘 얼마안합니다 ㅋㅋ
저도 오늘 30초 휴식으로 했는데 컨디션때메 좀 힘들었네요 ㅋㅋ 수고하셨습니다!
물마심 후딱 해야죠
15초... 와~...
전 1분씩 쉬어도...
대신 가볍게합니다
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15초는 저에게 있을수 없다는
전 대충하니까요 낄낄