사이클 40분
레그 익스텐션 7셋
힙 어브덕션 5셋
레그 프레스 5셋
스트레칭 3셋
니업 20회
4일에 한번은 스트레칭 하려고 노력중
전 오늘 이상하게 하체 힘이 좋네요
역시 남자는 하체...
저는 요가자세 기본으로 익힌것만
하고있어요 ㅋㅋ
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전 오늘 이상하게 하체 힘이 좋네요
역시 남자는 하체...