오늘의 운동

1. 케이블 트라이셉스 프레스다운 8set x 20

2. 바벨 컬 7set x 10

3. 덤벨 트라이셉스 익스텐션 5set x 15

4. 플리처 컬 5set x 10

5. 덤벨 로테이션 컬 5set x 12

6. 덤벨 컨센트레이션 컬 4set x 10

7. 라잉 트라이셉스 익스텐션 5set x 10

팔이 찢어질거 같아요..ㅠㅠ

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