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리플

건강/헬스 입니다.

악력기 훈련 하시는 분 계실까요?5

다이소에서 오른손에 맞는거 좀 강한거로 하나

왼손에 맞는거 좀 약한거로 하나

이렇게 2개 사서 쓰고 있는데요

하면서 드는 궁금증이

물론 골고루 하는게 좋겠지만

여러 차례 반복하는 방법과

잡고 견디는 네거티브 방법이 있는데

무엇에 비중을 더 두는게 좋을지

궁금해지더라고요

어떨까요?

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바이러스균

네거티브요.

2022-12-31 점아이콘

온실속의잡초

감사드립니다!

2023-01-01 점아이콘

네거티브로 합니다. 인터넷으로 대량 구매해서 했는데 한달 가면 터져버리더라고요. 네거티브로 하니 5개월째 안 터지고 근력도 더 잘 붙는것 같고... 2개를 악력 비슷하게 해서 양쪽 번갈아 가면서 합니다. 처음엔 왼쪽 악력이 후달렸는데 이젠 거의 비슷해진 것 같습니다.

2022-12-31 점아이콘

온실속의잡초

악력기를 터뜨리시사요?ㄷㄷ 대단하십니다

2023-01-01 점아이콘

악력기 앞쪽과 뒷쪽 스프링 연결되는 부위가 약해서 터집니다. 작년 1월 부터 3월까지 6개 부셔먹었습니다. 소리가 너무 커서 깜짝 놀라요. 쥐었다 폈다 하는 것 보다 그냥 꾹 쥐고 있는게 내구도 덜 깎아 먹나보더라고요.

2023-01-01 점아이콘


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