식단하실 때 샐러드 구매 어떻게 하시나요?6
- 카키폰
- 등록일 2023-01-01 22:41
- 조회수 1965
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샐러드를 굳이 드실 필요는 없어요.
식이섬유는 생각보다 주변 음식에 많아요.
식단은 자기 생활에 맞게 지속가능한 형태여야합니다.
식이섬유가 필요하신거라면 야채스튜나
실곤약을 면대신 넣어 드시는걸로도 충족가능하십니다.
샐러드가 좋지만 자기생활패턴에 힘들다면
굳이 고집할 필요는 없다고 보네요.
샐러드는 보관이 힘들지만 야채믹스는 야채스튜로
만들면 냉장보관하면서 드시기 편해요.
전 1kg짜리 브로컬리, 컬리플라워, 감자, 콩...같은거
잔뜩 사서 소분해서 얼려놓고 한번씩 끓여 먹어요.