95키로 10회
바벨로우
95키로 9회
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롱풀
80키로 8회
시티드로우 (원암)
60키로 9회
랫풀다운
70키로 10회
시티드로우머신(원암 스탠딩)
60키로 10회
케이블 크런치
150파운드 10회
마이마운틴
경사25 속도3 30분
운동평가: 23년 첫운동 스타트 무리하지않고 적당히!
마프가 시강이네요 ㅋㅋ
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마프가 시강이네요 ㅋㅋ