아 문제는 뱃살 인치는 그대로~~~
근육만 1.2~3킬로 빠진셈 ㅋㅋㅋ
아 근데 더 문제는
한번 오래 쉬다보니 다시 나가기 귀찮네요
다시 해야죠 ^^
전 운동 안하면 찝니다.
근데... 운동한다고 빠지는게 아니라..
운동하면 잘못먹겠어서 빠지는듯... ㅜㅜ
새해됐는데 한번 마음 잡고 다시 운동
해보시는게 어떨까요?..
아싸 체질이라 술자리도 거의 안나가고 ㅎ
운동은 슬슬 날풀리니 늘려가야겠죠~
저도 헬스17년하다가 다치는 바람에 6년전에 그만두니 78키로에서 70키로가 됐습니다 ㅎㅎ 근데 근손실 완전 제로될때쯤 허리랑 목 디스크가 터지더군요 ㅠ
운동해야지해야지 마음만 먹고 다시하기가 겁나요
저는 지금 운동한지 8개월째인데 ㅎㅎ
몸무게 변화가 거의 없어요
71에서 70으로 왔다갔다해요
토일 많이 먹고 주6일 운동하면 다시 70으로 가더라구요
코로나이전에 1년 운동했을때 62킬로까지 나갔거든요
그때는 일도 지금보다는 더 많이 했구요
수분 빠진것 같아요! 그거 운동하면 금방 돌아와요 ㅎ
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다시 해야죠 ^^