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30살 넘도록 운동이랑 아예 담을 쌓았거든요
일단 공놀이도 싫어하는편이고 게을러서 그냥 움직이는걸 싫어합니다...
172/80 정도구요...
처음 pt를 시작했고 지금 10회차정도인데
주 3회 받고있고 남은 평일 이틀은 회사업무가 바빠 거의 무조건적으로 야근을 하고있습니다... 3일 뺀것도 힘들었거든요
도저히 야근하고 운동은 못가겠더라구요... 다음날 업무가 손에 안잡힐정도인데 저는 일할땐 일을 해야한다는 마인드인데 업무효율이 극도로 낮아지니 이건 아닌거같다는 생각이 들었습니다 ㅜㅜ
트레이너선생님은 몸이 너무 뻣뻣하고 자세가 안좋아서 많이 해줘야한다는데 정말 짬이 너무 안나네요..
다른분들 글을 주욱 읽어보니 pt만 받는건 의미없고 복습하고 꾸준히 해줘야된다고 써놓으셨는데 아예 일생 운동 안해본 사람으로서 장족의 발전이라고 생각하고 있었는데 약간 현타가 옵니다...
Pt가서는 기구 1시간 배우고 1시간 유산소(20분 계단, 40분 런닝머신) 하는걸 반복하고있습니다.
운동할땐 힘드니까 잡생각도 사라지고 좋은건 알겠는데...
너무 제가 욕심이 없는건지...
무리해서라도 하는게 맞는건지 고견을 여쭙습니다. | 
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저랑 나이랑 상황이 다 비슷하시네요 축구는 꾸준히 했지만 20살때 한달 헬스장 다닌거 말고는 다른 운동은 한적 없습니다
PT 1주일에 2일하는데 다이나믹한 변화는 없지만 건강하게 살이 빠지고 있습니다