사이클 40분
사이드 레이즈 6셋
밀리터리 프레스 4셋
머신 벤트오버 레이즈 5셋
머신 숄더프레스 5셋
밀프하다 잘 안들려서 하다맘
벤오버 머신은 자세가 안잡혔는지 뭔가 좀 어정쩡하더라구요 ㅎㅎ;
걸터앉는게 중요한거같아요
위치조절
등록안내
0
0
종드1
