6개월 헬린이 다이어트 스트레스가 심각합니다..11
- 뽐뽐뿌2
- 등록일 2023-01-25 13:01
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어차피 15프로때 다시 찌워봐야 빼면 그대로에요
다뻇을때 본인몸이 진짜 자기몸이라는걸 인정하는거부터 몸이 변한다 생각하시면 됩니다
머리론 이해하는데 ... ㅜ ㅜ
스스로 인정하시고 꼭 한계치까지 빼시는걸 권해드립니다 ㅠㅠ
@종드1
헐 4년 ㅠㅠ 매년 이런 고민할바에 꾹 참고 빼야겠네요 ...
감사합니다!
@종드1
지나가다 댓글 남깁니다. 혹시 이 내용이 저렇게 몸 좋은 사람이나 운동 좀 한사람 제외하고 모두에게 해당되는 내용인지 궁금해요. 체지방률 35퍼에서 22퍼까지 낮췄는데 한 9프로까지 빼고 근육량을 늘려야 하는건지 궁금해서요. 저같은 돼지는 그냥 적게먹고 계속 하는대로 하면 되는건지...
@오모가리찌개 모두다 공통이라고 생각합니다 ㅎㅎ
@오모가리찌개 저도 유튜브에서 본건데
지방은 특정 부위만 빼거나 찔수없고
근육은 원하는 부위를 특정하게 키울수 있어서 완전 멸치가 아니면 전체적으로 지방빼고 원하는 근육을 붙이는게 좋다고 하더라구요 ㅎ 쉽지 않네요..