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레알마드리드

토트넘 대 리버풀

남태령

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건강/헬스 입니다.

230131 5b 3주차 상 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2023-01-31 16:20
조회수 648

덤벨 인클라인 40kg 10 10 9 7 35kg 9

원암덤벨로우 35kg 10 10 10 10

덤벨ohp 25kg 8회 3세트

맥그립 랫풀다운 65kg 10 9 8

케이블사레레 10kg 페이스풀 50kg

인터벌사이클 15분

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