|
재가 있는곳은 부산이라 운이 좋게도 데상트 연구소가 있는곳입니다 인스타에서 우연히 러너 테스터를 모집한다는 글을 보고 지원해서 다녀왓네요
첫 실험이라 족형스캔 기록을 하고 충분한 휴식상태(전날 24시간 전에 운동이랑 음주 지양 ㅋ)에서 호흡마스크 기계 끼고 체혈해서 젖산값을 기계를 통해서 산출하는 일이 었습니다
런닝머신을 뛰면서 각 목표 심박값에 도달하면 잠시 멈춰 체혈해서 총4번 찔린것 같습니다 ㅎ
담당자가 고마웠던건 젖산값 베이스로 훈련강도랑 LT훈련페이스 조깅페이스를 대략적으로 알려주더라구여 ㅎ 재가 LT 415~420 조깅 505~510 보고 뛰는데 젖산값에 따르면 적정훈련량에 근접하다고 해서 기분이 좀 좋았습니다. 자덕생활을 좀 해서 그런지 폐활량도 7000cc후반정도 나와서 일단 안심은 되었네요
내부가 잘되어 있는데 보완때문에 사진을 못찍은게 아쉽지만 여튼 좋은 경험이었습니다 연구소 가까운들은 한번 해보시면 도움될꺼같네요(교통비 사례비도 줍니다!! 이런 혜자가..!!)
이상 데상트 연구소 후기였습니다 ^^ 다치지 마시고 즐운들 하십셔 | 
등록안내
등록안내
본인의 젖산값 베이스 알고 훈련하면 효율적일거 같습니다.
꽤 흥미롭네요^^