허리아프면서 다리가 너무 저린데.. 찾아보니 "이상근"이라는 곳에 문제가 있다고 하는데 스트레칭법이나 운동법 추천 해주실 만한게 있을까요?!
디스크 아닌가요??
주사 맞고 약 먹었어요.
통증 좀 줄어서 걷기랑 코어 운동 아랑 멕켄지 스트레칭 해주고 있습니다.
병원가보시는게 좋을것같아요
만두님은 잘쉬고 계시나요?오랜만에 닉 보여서 반갑네요^^
휴식 잘하시고 나중에 뵙겠습니다
허리에 다리저림....
병원가보시는게 좋을거 같네요
100퍼 디스크.....
제가 지금 허리 통증으로 병원가서 주사 맞고 쉬는중.....
다리 저림까지 왔음 가보셔야.......
제 경우 엉덩이 근육 스트레칭이나 마사지 하니까 풀리긴했네요. 유투브나 네이버에서 찾아보시면 나와 있으니 한번 해보세요
허리가 아닌 ..엉덩이가 아프고 다리저리면 (좌골신경통)
디스크랑 증상이 같은데 디스크는 괜찮은경우 이상근증후근이라고 하는 데
이상근 풀어주면 증상이 괜찮아 지죠
또
소둔근이나 중둔근이 문제생기면 다리바같쪽으로 방사통아 나타나기도 합니다 (제가 주로겪는 문제, 장경인대까지 가세하면 환장)
디스크가 아닐시 이니, 병원가서 일단 진단 한번받아보세요
친절한 설명 감사합니다.
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디스크 아닌가요??
주사 맞고 약 먹었어요.
통증 좀 줄어서 걷기랑 코어 운동 아랑 멕켄지 스트레칭 해주고 있습니다.