#44 야간조깅10
- 호네키키
- 등록일 2023-02-08 23:17
- 조회수 613
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 최강귀염만두
160초반까지도 조깅심박수로 괜찮은것같습니다
사람마다 최대 심박수가 다르니깐요 페이스가 낮으면 케이던스도 낮아지니까 느리게달리기가 오히려 더 힘들다는 분들도 많더라구요 그만큼 지면 접촉시간이 늘어나니까 그런듯합니다 느리게달리면서 케이던스맞추는것도 번거롭긴해요 lsd할때 자꾸 시계보면서 달리게되더라구요 |
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보고 나갔는데
미세
초미세 둘다
초록색 이었습니다 ^^