¼Õ¸ñ ºÎ»ó + ÃâÀåÁßÀÌ¶ó °¡º±°Ô ¿îµ¿ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¼Õ¸ñÀÌ ³î¶ú´ø°Í °°³×¿ä. º¸È£´ë¸¦ ²À Âø¿ëÇսôÙ..
¹Ð±â°¡ ¾ÈµÇ´Ï ´ç±â´Â ¿îµ¿ À§ÁÖ·Î °¡º±°Ô ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù.
Ç®¾÷ - 15°³ / 10°³ / Áß·®+25lb 5°³ 2¼¼Æ®
¹Ùº§·ÎÀ× 135lb 15°³ 185lb 5°³ 5¼¼Æ®
µ¥µå¸®ÇÁÆ® - 315lb 5°³ 365lb 3°³¾¿ 5¼¼Æ®
¿·¿¡¼ ½ºÄõÆ® ÈĵéÈĵé°Å¸®¸é¼ Çϴ ģ±¸°¡ Àֱ淡 À¯½ÉÈ÷ º¸°í ÀÚ¼¼¸¦ °íÃÄÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.. ¿îµ¿ 3ÁÖÂ÷¶ó´Âµ¥ µ¥µå ½ÃÄѺ¸´Ï±î 100ų·Î ±×³É µå³×¿ä. ÇÏ ³ª´Â ²Ï °É·È´Âµ¥
ÃâÀåÁö¿¡¼ ÀÏÇϴ ģ±¸¿´°í (Áß±¹Àιڻç) ¿À´Ã ÇÏüÇҰǵ¥ °°ÀÌÇÏÀÚ°í ²¿¼Ì½À´Ï´Ù
+ µ¡)
¿·¿¡¼ ½º¹Ì½º¸Ó½Å µ¥µå Ä¡´ø ³ðÀÌ ÃÊÅ©´Â Àִ´ë·Î »Ñ¸®°í Áß·® Á¤¸®µµ ¾ÈÇÏ°í °¡´õ¶ó°í¿ä... ºô·±Àº ÀÎÁ¾°ú ±¹Àû »ó°ü¾øÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¦¹ß µÞÁ¤¸®Á» ±ú²ýÀÌ ÇßÀ¸¸é...
´öºÐ¿¡ ³²ÀÇ Ã¼À°°ü µÞÁ¤¸®ÇÏ°í ¿Ô½À´Ï´Ù. |
¾ÆÀÌ°í.. ±»ÀÌ Á¤¸®±îÁö..
½É¼ºÀÌ °íÀ¸½Ã³×¿ä.
¶¡¼ö°Ç¿¡ ¾ËÄÝ »Ñ·Á¼ µÎ¾î¹ø¸¸À̶óµµ
¾³¾³ ÇØÁÖ¸é ¸Å³Ê³²À̶ó°í ½Ã¼±ÀÌ ´Þ¶óÁö´Âµ¥
±»ÀÌ ¾ÈÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ±äÇØ¿ä
°¨»çÇÕ´Ï´Ù ¤¾¤¾ »ç½Ç ¼º°Ý¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù ¤»¤» Á¤¸®´Â ÇؾßÇØ¿ä ¤Ð¤Ð