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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동

해피가이
등록일 2023-02-09 22:29
조회수 385

몸도 안좋아서 한달 정도 쉬다가 이번달부터 다시 제대로 시작했습니다

점심 헬스 40분

- 스트레칭 워밍업 5분

- 인클라인 덤벨 프레스 4

- 케이블 플라이 4

- 푸쉬업+사레레 슈퍼셋 4

- 아놀드 프레스 3

- 복근 마무리

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