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건강/헬스 입니다.

230211 5b 5주차 상 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2023-02-11 10:12
조회수 376

벤치프레스 100kg 9 8 7 5

티바로우 45kg 10회 5세트

팩덱플라이 65kg 10 10 10 10

풀업 6회 3세트

ohp 50kg 7 6 6

사레레 12kg 리버스팩덱 60kg 3세트

천국의계단 20분

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