1일기준치
지방은 5개시 충족
탄수는 16개..
문제는 단당인지 다당인지...
흡수 문제 입니다.
당은 탄수화물에 이미 포함
당은요?
일반적인 하루필요 탄수화물이 총섭취열량의 55-70퍼센트정도인데
저 초콜릿은 34그램중 20그램이 탄수화물이므로(60퍼센트)
저탄으로 보기에 애매하네요.
일반적으로 저탄고지면 하루필요량의 50퍼센트이하이고
케톤식이면 10퍼센트이하를 말하지 않나요?
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문제는 단당인지 다당인지...
흡수 문제 입니다.