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헬스 2개월차 헬린입니다8

  • Ngng
  • 등록일 2023-02-12 23:34
  • 조회수 976
올해 38살인 헬린입니다.

 

집에서 홈트로 한달정도 하고 헬스장 1달째 꾸준히 다니고 있는데 궁금한 부분이 있어서 글을 써봅니다.

 

간단 스펙은 키 179.5에 몸무게96 입니다.

 

 살집이 많이 있긴 한데... 흔히 가슴골이라는 갈라지는 부분은 잘안나오는건가요?.

 

가슴안쪽이 새가슴이라서 그런지 평평하게 밋밋하네요.

 

가슴 변화는 언제쯤 느낄 수 있을까요?

 

38년간 쓰레기 처럼 쓰던 몸이 몇 개월만에 바뀌길 바라는게 말도 안되는 욕심인건 알지만... 궁금하네요

 

 

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다른의견 0 추천 0 챔버

운동하시면서 몸무게가 80정도로 내려오신다면 보이시지 싶습ㄴ다

2023-02-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 xoNeDuSTx
유산소도 같이 병행하시면 숨어있는 근육들이 빨리 보일거에요!
2023-02-12 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Ngng
다들 댓글 감사합니다 꾸준히 운동해야겠네요 ㅎㅎ
2023-02-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 1000lb
잘 먹는 부위가 사람마다 다릅니다.

전 상대적으로 가슴이 잘 먹는 편이라서 벤치가 다른것에 비해 힘이 월등히 약한편인데 제일 우람합니다...

2023-02-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 성진이예요
가슴 안쪽은 대부분 메스가 작아서 그렇습니다.

안쪽채우는 운동 이런건 없어요.. 커지면 안쪽까지 찹니다

지금은 아마 살때문에 가슴 다른곳이 커서 안쪽이 비어 보이는거지 지방이 빠지면 평평해 질거예요

2023-02-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 도미니
조급하면 지는 거에요.

목표는 되도록 길게 잡으세요.


지나가는 4개월차 헬린이가 참견해봤습니다.ㅎㅎ


2023-02-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 강생

사람마다 가슴 모양이 달라서 원하는 모양이 안나올수도 있습니다

2023-02-13 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 평등VS형평
3개월차 헬린이 지나갑니다. 길게보고 꾸준히 해보자구요. 화이팅!!
2023-02-14 점아이콘
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