오늘의 운동9
- 바이러스균
- 등록일 2023-02-16 21:29
- 조회수 410
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파워링크 
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- YouCut_20230216_211512399_1.mp4
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네. 감사합니다.
700회는 오타인가요? 3키로 분홍아령을 들어도 700회는 못할거 같아요ㅎ
@도미니 복근 운동 한 번에 700회가 아니고 다양하게요. 한 10가지 정도는 돼요. 레그 레이지+니업+얼터네이팅 레그업, 사이드 레그 레이즈, 사이드 잭나이프, 싸이 슬라이드 크런치, 트위스트 플랭크, 등등 한 번에 500회 가능한 거는 누워서 하는 하늘 자전거만 가능하네요.