|
최근 예약해놨던 체성분 분석을 받고 왔습니다.
Bod Pod 이라는 장비인데, 주로 사용하는 인바디 장비와 달리 몸의 부피와 무게에서 밀도를 측정하고, 체지방량을 연산하는 방식입니다.
단점이라면 아무리 쫄티를 입어도 빈 공간이 발생하여 체지방률이 좀 높게 나온다는 점이에요. (이 친구가 1~2%쯤 높게 나온다고 설명해주었습니다.)
전 언더아머 레깅스+베이스레이어 탑만 입고 측정하였는데, 오차가 저렇게 큰줄 알았으면 탑도 벗을걸 그랬습니다.
 
결과는 별거 없네요.
체지방률/양
제지방률/양 (무게-지방량)
몸무게/밀도/부피 등.
근육량도 나오지 않는 쓸데없는 장비 ㅠㅠ 주륵.
BMI 27.7 에 체지방률 15.5% 이라는 결과만 얻었습니다.
눈바디가 정확하네요. 하하.. 사실 12%쯤 나올줄 알았어요
+
어제는... 가슴을 하려고 했습니다.
하지만 전화를 붙잡고 있느라 + 저녁약속이 있어서 제대로 하지 못했네요. 50분 컷
벤치프레스
135 - 185 - 205 - 225 파운드
펙덱플라이
120 - 100 - 80 파운드
케이블 크로스
20 파운드 5세트
딥스
+90 파운드 4세트
인클라인 덤벨프레스
65 75 85 파운드
저녁먹으러 ㄱㄱ..
| 
등록안내
등록안내
와.. 싱기싱기..
저런 측정방식도 있군요.
ㅋㅋ 저도 신기해서 해봤어요
전자기장 이용해서 검사하는 방식으로 업그레이드 할 생각이 있다고도 하는데 (솔직히 뭔지 모르겠습니다) 저정도 퀄리티면 그냥 인바디가 낫지 않나 싶네요..