오늘의 운동(다이어트 맘먹고 시작)9
- 종드1
- 등록일 2023-02-21 12:30
- 조회수 522
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종드1
오후 추가운동
아웃타이 50키로 10회
v스쿼트 60키로 9회
파워레그프레스 160키로 10회
파워레그프레스(대퇴이두) 160키로 10회
레그익스텐션 120파운드 10회
레그컬 75파운드 10회
2023-02-21
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다시 어깨 안정화가 좀 되셨나보네요.
오늘은 미묘하게 통증이 약해서 한번 움직여봣습니다 ㅎ