경험하지 못한 몸살 뒤에 4일만에 러닝입니다.
사지는 잘 붙어 있는지 다리 상태는 괜찮은지 점검차 천천히 뛰었네요
간만에 러닝 하니 넘흐 좋아요 😀
강제 휴식했어요^^;
오랜만에 뛰니 엄청 좋아요ㅋ
복귀하자마자 장거리!!
몸 상태는 괜찮으시죠?
그래도 간만에 뛴거니 근육
잘 풀어주세요^^
몸상태 좋아요^^
몇일 쉬었다고 몸이 약간 나약해진듯합니다ㅋ
몇 일간은 적응 기간을 두고 해야겠어요
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강제 휴식했어요^^;
오랜만에 뛰니 엄청 좋아요ㅋ