1. Ç÷§ º¥Ä¡ÇÁ·¹½º : 20(20), 40(12), 50(12), 60(3x12), 40(12)
2. ½º¹Ì½º¸Ó½Å º¥Ä¡ÇÁ·¹½º : 40(12), 60(12), 70(6), 60(12)
3. Æѵ¦ÇöóÀÌ : 30(20), 40(12), 50(10)+30(12)
4. ÄÁ¼¾Æ®·¹ÀÌ¼Ç ÄÃ+¿ø¾Ï ´ýº§ ¿À¹öÇìµå Æ®¶óÀ̼Á½º ÀͽºÅÙ¼Ç : 6(12), 7(12), 8(12), 9(12), 10(12), 11(10)
5. ÄÉÀ̺í ÄÃ+ÄÉÀÌºí ·ÎÇÁ Ǫ½¬´Ù¿î : 20(12), 25(12), 30(12), 35(12), 20(12)
6. ´ýº§ ű ¹é : 6(20)
7. ÄÉÀ̺í ÇÁ·ÐÆ® ´õºí ¹ÙÀ̼Á½º : 10(12), 15(12)
8. ¿ø¾Ï ÄÉÀÌºí ¹ÙÀ̼Á½º : 20(10), 25(6), 15(12)
9. ¸Ó½Å ¿ø¾Ï Äà : 15(3x12)
10. ·±´× : 5km, 30ºÐ
¹Ùº§ ÄÃÀº 15kgµµ ½êÇÏ°Ô ¾ÆÆļ ¾È Çϱâ·Î ÇÔ.
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