5시에 샐러드 +닭가슴살
이런식으로 먹는데 평소같으면 밤에 배가 엄청 고파야 하거든요.
다음날에도 아침부터 배가 고파야 정상인데 공복감이 거의 안느껴지네요.
그래서 20:4로 해볼까 합니다.
먹는 양이 많지도 않은데 희한하네요..
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