¤Ð¤Ð °¨±â±â¿îÀÌ µ¹°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ñÀÌ Á» ¾ÆÇÁ°í ¸öÀÌ ¹«°Ì³×¿ä. ¼±ÇÇ·Î ÇÏ·Á°í Çߴµ¥, ÀÚ¸®°¡ ¾ø´Â °ü°è·Î ÅÖÅÖ ºñ¾îÀÖ´ø (!!) ÇÁ¸®¿þÀÌÆ®¸¦ ¸ÕÀú ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù.
·ç¸¶´Ï¾È µ¥µå¸®ÇÁÆ®
225lb 5 315lb 5 405lb 3 425lb 2 405lb 2
315lb 5¼¼Æ®
¹é½ºÄõÆ®
225lb 10°³ 285lb 8°³ 3¼¼Æ® 225lb 8°³ 135lb 10°³ 2¼¼Æ®
ÆÄ¿ö·¹±×ÇÁ·¹½º
Ç÷¹ÀÌÆ® 4°³, 8°³ 20°³¾¿, 12°³ 20°³ 4¼¼Æ®, 10°³, 8°³, 6°³, 4°³ °¢ 20°³¾¿
ºÒ°¡¸®¾È½ºÇø´½ºÄõÆ®
135lb 10°³ 1¼Â, 95lb 10°³ 3¼Â
Èü¾îºê´ö¼Ç/¾î´ö¼Ç
175~250lb 15°³¾¿ 5¼Â¾¿
½ÃƼµå·¹±×ÄÃ
~100lb 15°³ 4¼Â
·¹±×ÀͽºÅÙ¼Ç
100~55lb 15°³ 5¼Â
Æ®·¹µå¹Ð 10ºÐ
¿ª½Ã °¨±â±â¿îÀÌ µ¹¶§´Â ¿îµ¿À¸·Î ¶¡ ÂÓ »©°í (ü¿Â ¾÷) ź¼öȹ° ¸Ô°í Ç« ÀÚ´Â°Ô ÃÖ°íÀεí ÇÕ´Ï´Ù ÇÏÇÏÇÏÇÏÇÏÇÏÇÏÇÏ
|
°ÅºÁ¿ä. ¿Ê µÎÅùÇÏ°Ô ÀÔÀ¸½Ã¶ó´Ï±î ¤¾¤¾
¾ð´É ÄèÂ÷ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
µÎÅëÀ̳ª ÀÌ·±°Ç ¾ø´Âµ¥, °¡²û ±âħÀÌ ³ª¿À³×¿ä.