코어 힘을 좀 키워야겠어서 ab슬라이드를 사려고 하는데요.
너무 비싸지 않으면서 쓸만한 국민 ab슬라이드 있을까요?
스프링 달린거도 있다고 하던데 스프링 없는 거로 추천 부탁드립니다.
스프링 필요없으시면 그냥 제일 저렴한거 사시면됩니다
허리시면 백익스텐션하는거 아니였나요??
저는 그건줄알고 그거하는뎅 . 혼란스럽네요 ㅎㅎ
허리 아프면 굉장히 안 좋은 자세인데요.
골반 스트레칭 먼저 해보세요.
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스프링 필요없으시면 그냥 제일 저렴한거 사시면됩니다