놀러왔습니다..
호텔 장비가 좋지 않아서 적당히 케이블 운동만 했습니다.
인클라인 케이블 플라이
20lb 15회 10세트
케이블 벤치 프레스?
60-100lb 15-8회 총 8세트
케이블 인클라인 벤치 프레스
80lb 10회 4세트
운동 시간 40분 ㅠ
헬창의 흔한 사진포즈입니다 ㅋㅋ
ㅎㅎㅎ원래 잘 안들고다닙니다....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저런 거나 찍어놓고 수술할 걸 후회되네요.
푸쉬업도 안 되니 바 잡고 물구나무 서기는 꿈도 못 꾸네요.
머슬업도 그렇고 ㅋ
사진 멋집니다.
에고 ㅠ 나중에는 나을 수 있을까요?
전 애초에 쫄보라서 저렇게 물구나무를 서본적이 없어요 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 저거 하니까 관심집중이었어요
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ㅎㅎㅎ원래 잘 안들고다닙니다....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ