술을 과하게 마시면 다음날 쉬어주긴 합니다. 술과 운동 병행하다간 간이 먼저 맛탱이 갈수 있다보니...
운동할 시간도 새벽밖에 안나오고
한해한해 갈수록 술마신 다음날 복귀하는데 너무 힘들어서
올해부터는 안마시고 있습니다.
과음한 다음날 운동한다고해서 간이 박살날만한 강도, 볼륨이 아니라서 그냥 합니다....ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 평소보다 강도, 볼륨 낮추고 유산소를 좀 더 가져갑니당.
운동도 주6일하고요
숙취가 있을정도가 아니면 사람 편차는 있겠지만 크게 상관없고 끝까지 달린다면 운동을 안X 못O 하죠..
유산소라도 하세요
앵간하면.. 운동하는편인데..
간이 망가질 정도로 운동하는것도
쉬운일은 아니라서..
그런 걱정은 해본적 없네용..
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술을 과하게 마시면 다음날 쉬어주긴 합니다. 술과 운동 병행하다간 간이 먼저 맛탱이 갈수 있다보니...