¹Ì³×¼ÒŸ´Â ¿À´Ãµµ ´«ÀÌ ¿É´Ï´Ù. Á¦¹ß±×¸¸
¹Ùº§·Î¿ì
135lb 10°³ 225lb 10°³, 275lb 5°³, 225lb 10~8°³ ÃÑ 6¼¼Æ®
·ç¸¶µ¥µå
315lb 5°³ 405lb 3°³ 315lb 5°³ 3¼¼Æ®
¹Ùº§·Î¿ì
225lb 10°³ 3¼¼Æ®
Ƽ¹Ù·Î¿ì
Ç÷¹ÀÌÆ® 3°³ 18°³ 3¼¼Æ®, 2°³ 20°³ 2¼¼Æ®
Ç®¾÷
+25lb 10°³, 8°³, 6°³, ¸Ç¸ö 6°³ ·§Ç®´Ù¿î
160lb 10°³ 200lb 5°³ 160lb 10°³ 3¼¼Æ®, 120lb 10°³ 3¼¼Æ®, 85lb 12°³ 6°³
»ïµÎÄÉÀ̺í·ÎÇÁǪ½¬´Ù¿î
Àû´çÇÑ ¹«°Ô 10°³ 3¼¼Æ®
¸¶¹«¸® Áþ°í ÀÏ ÇÏ·¯ µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù. |
¿©±â Áö¿ªÀº ±Ø½ÉÇÑ °¡¹³À̶ó ºñ°¡ ÇÑ ÀÏÁÖÀÏ ³»·ÈÀ¸¸é.
¾îÁ¦ Çѱ¹¿¡ ÀÖ´Â °¡Á·À̶û Åëȸ¦ Çߴµ¥, ¿©±âÀú±â »êºÒÀÌ ±Ø½ÉÇÏ´Ù°í µé¾ú¾î¿ä ¤Ð¤Ð
¿À´Ã ¼¿ï¿£ ºñ°¡ Á» ¿Â´Ù´øµ¥ ¾î¶²°¡¿ä?
»êºÒ ¹®ÀÚ ³¯¸¶´Ù ¼öÂ÷·Ê ¿À³×¿ä.
Àú´Â ¼¿ïÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¤¾¤µ¤¾
Àü±¹ÀûÀ¸·Î ºñ°¡ ¿À±ä ÇÕ´Ï´Ù.
@¹ÙÀÌ·¯½º±Õ ¹Ì¼¼¸ÕÁö±îÁö ¾Ä¾î³»·Á°¡¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù ¤¾¤¾