30대 초반 남자이고
키는 180, 몸무게는 82kg입니다
거의 평생 운동은 해본적이 없구요
스트레칭도 해본적 별로 없습니다
홈트랑 헬스장 중에 어느걸 추천하시나요?
헬스장 가세요.
평생 운동 안해본 사람이 의지 가지고 집에서 운동 꾸준히하기 어려워요.
일단 헬스장가면 뭐라도 하니까요.
어느정도 의지도 확인하고, 기초적인 체력 확보후에 헬스장가세요
처음부터 헬스장가봐야 10명중 8-9명은 돈만 버리고 1달이뭐야 1주일도 안나가요
닌텐도 스위치 있으시면 복싱, 닌텐도 스포츠, 링피트 같은거 하면서
재밌게 집에서 하는 것도 좋아요!
당장은 그냥 건강을 위해서 하는게 목적입니다.
좋은트레이너 찾는팁이 있을까요
굳이 쇠질 하려는 이유가 있는게 아니라면 (바디빌딩식으로 몸을 만든다거나..) 다른 운동 하세요
세상에 재밌는 운동 많습니다
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헬스장 가세요.
평생 운동 안해본 사람이 의지 가지고 집에서 운동 꾸준히하기 어려워요.
일단 헬스장가면 뭐라도 하니까요.