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토익

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건강/헬스 입니다.

운동일지(0416)2

pocoz
등록일 2023-04-16 21:07
조회수 276

매드카우 5*5 1주차 1회

하체 바벨스쿼트

20 20

40 12

본운동

60 5

70 5

80 5

90 5

100 5

100 5

60 12

가슴 벤치프레스

20 20

40 12

본운동

50 5

60 5

70 5

80 5

90 5

90 4

60 12

등 바벨로우

20 20

20 20

본운동

25 12

30 10

30 10

35 8

40 8

등 풀업

8 6 6

복근 크런치

40

파워링크 등록안내



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다른의견

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자몽스파클링

수고하셨습니다!

2023-04-16 점아이콘

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피커피커05

멋지고 건강한 몸 만드시길요~^^

2023-04-16 점아이콘

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