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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동14

종드1
등록일 2023-04-19 14:36
조회수 416

하프스쿼트

90키로 5회

v스쿼트

120키로 8회

파워레그프레스

240키로 8회

레그익텐

135파운드 10회

(대퇴이두)

파워레그프레스

240키로 15회

레그컬

60파운드 10회

마이마운틴

경사25 속도 3

30분

사이클

30분

운동평가: 오늘 날씨가 그런건지 컨디션이 안좋은건지 너무 힘듬;;

파워링크 등록안내

첨부파일

KakaoTalk_20230419_140507443.mp4
KakaoTalk_20230419_140532195.mp4
KakaoTalk_20230419_143332883.jpg



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다른의견

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0 바이러스균

호카도 신으시는군요.

다이어트 화이팅 하세요! 다이어트 하면 컨디션 좋을 일이 별로 없던 기억이ㅠ

2023-04-19 점아이콘

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종드1

오늘은 날씨까지 더해서 상당히 지치네요 ㅎ

2023-04-19 점아이콘

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0 도미니

정체기가 지나고 지방연소가 시작되나봐요.

그때가 가장 힘들던데요.

화이팅하시길 바랍니다. ㅠㅠ

오른쪽 흰옷입은 분 카프레이즈 교과서 같아요. 기계같이 움직인다고 할까요?

2023-04-19 점아이콘

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0 종드1

생각보다 더디기도하고 힘들기도 하고 ㅋ 영힘드네요

선배님이 운동을 정말 잘하시는분입니다 ㅎ

2023-04-19 점아이콘

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와 레그프레스 ㅜㅜㅜㅜ

2023-04-19 점아이콘

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종드1

중량 보다는 하나하나 자극을 눌러담아서 운동햇습니다 ㅋ

2023-04-19 점아이콘

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뫼비우스

오늘.. 운동할때 땀 폭발.. 했네요..

펑펑 쏟아졌음.. 수건 두개 썼네요.

2023-04-19 점아이콘

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0 종드1

전 오늘 이상하게 처지기만 하도 운동은 안됬네요 ㅋ

2023-04-19 점아이콘

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자몽스파클링

오늘도 수고하셨습니다!

2023-04-19 점아이콘

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종드1

감사합니다^^

2023-04-19 점아이콘

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0 1000lb

크 하체.. 고생하셨습니다

점점 더 윤곽이 살아나시는거같아요

2023-04-19 점아이콘

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종드1

뭔가 몸이 조금씩 좋아지는거 같긴 한데 뭔가 더디네요 ㅠ

2023-04-19 점아이콘

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뉴에라

인천은 덥네요 ㄷㄷ

2023-04-20 점아이콘

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0 종드1

부산도 오늘 급 덥네요 ㄷㄷ

2023-04-20 * 점아이콘

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