레그프레스 10세트정도 , 95kg 2세트
레그컬 10kg 1세트, 15kg 2세트
백익스텐션 3세트
바이시클메뉴버 3세트
덤벨숄더프레스 3세트
어제 걸러서 오늘 아침에 부랴부랴 했습니다ㅠㅠ
아침운동이 좋죠 ㅋㅋ
생각보다 괜찮네요 ㅎㅎ
공복운동은 해로울 수도 있습니다.
고생하셨어요.
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아침운동이 좋죠 ㅋㅋ
생각보다 괜찮네요 ㅎㅎ