레그프레스
레그컬
백익스텐션
덤벨숄더프레스
사이드밴드
복근
어제 술마시고 컨디션이 안좋아서
레그프레스 중량을 95kg로 줄였습니다
거의 매일 헬출하고 있다는게 중요한 거죠ㅎㅎ!
술은 어제 먹고 운동은 오늘했어요! 댓글 감사합니당~
수고하셨습니다 ㅎ
@종드1 아 진짜요?! 그건 몰랐네요 ㄷㄷ 감사합니다!!!
다음날 지장 올 정도의 음주는 위험합니다.
이제 잔소리는 안할게요 ㅎㅎ
고생하셨어요.
무리하지 마시고 화이팅입니다 ㅎㅎ
그렇군요! 술이 진짜 안좋네요 ㅋ.ㅋ 감사합니다!
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술은 어제 먹고 운동은 오늘했어요! 댓글 감사합니당~
수고하셨습니다 ㅎ
@종드1 아 진짜요?! 그건 몰랐네요 ㄷㄷ 감사합니다!!!