밤에 선선해서 하나도 춥지않아서
뛰기 너무 좋네요
최근에 체한적이 있어서
요즘엔 소식하고 밤에 20분 정도 달리고 있습니다.
공기가 너무 나빠서 밖에서 달리는건 오히려 독
미세먼지 심해서 몸에 안좋죠
저도 방금 달리고 왔습니다
날씨도 좋고 여긴 미세먼지도 좋아서 속도 안내고 조깅했네요
조금씩 재미 뛰시면 재밌습니다^^
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공기가 너무 나빠서 밖에서 달리는건 오히려 독