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토익

건강/헬스 입니다.

밥이랑 국물같이 떠서 먹는 게 위나 건강에 안 좋을까요?5

밥 먹을 때마다 국물(찌개류)이랑 같이 떠서 먹는데 위나 건강에 안 좋을까요?

국물 때문인지 배에 살찌는 것 같네요.

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0 보라매도

아무래도 국물은 나트륨이 많으니까요 안 좋을 거 같아요

2023-04-24 점아이콘

판사

물론 무슨 국 또는 찌개냐 따라 다르겠지만

국이 안 좋다는건 뜨거움+나트륨 때문이죠.

부대찌개 이런것만 드시는게 아닌 이상

살 찌는건 다른 이유를 찾아보세요.

2023-04-24 점아이콘

0 바이러스균

국이나 찌개 먹어도 됩니다. 다만 너무 많이 먹거나 날마다 먹는 식습관이 문제죠.

2023-04-24 점아이콘

국물 최대한 안 먹는게 좋습니다. 국을 마시게 되면 나트륨 과다 섭취가 되어서요..

그리고 1차로 침으로 소화를 시작해야 하는데 국물과 밥이 같이 입안으로 들어가게 되면 침샘이 잘 안나와서 소화에 방해된다고해요.

국은 최대한 건더기만 건져 먹으려고 노력합니다.

2023-04-24 점아이콘

0 슈퍼파워

나트륨보다는 "뜨거운" 국을 조심해야 합니다

2023-04-25 점아이콘


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