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건강/헬스 입니다.

오늘의 러닝 (16km)14

e하늘사랑
등록일 2023-04-25 11:16
조회수 513

지금까지는 5, 7, 10 키로 정도로 달렸는데, 지난 주말에 처음 16키로 해봤습니다.

15 목표로 시작했는데 8키로에서 턴을 하는 바람에 의도치않게 16이 되버렸어요. ㅠㅠ

그런데 걱정(?)했던것보다 뛸만하다라는 생각이 들어서 올해 가기전에 20키로 도전해보기로 목표를 세웠습니다.

지금은 그냥 평소에 신던 워킹화 사용중인데, 다른 분들 글을 보니까 신발이 중요하다는 것을 새삼 다시 느꼈고 ... 나이 50넘어 건강때문에 운동하려다 오히려 몸 상하지 않으려면 러닝용이 어떤게 좋은지 좀 알아보고 새신발 하나 장만해야 겠어요...

파워링크 등록안내

첨부파일

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호네키키

리스펙 합니다 ^^

러닝화 신고 뛰시면 더 편하고 즐거운

주행(?)이 되실듯요 !!!

2023-04-25 점아이콘

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e하늘사랑

네... 지금보다는 더 좋지않을까 기대합니다. 감사합니다

2023-04-25 점아이콘

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0 oasisfu

뛴 거리가 부럽습니다.

좋은 러닝화 구하셔서, 즐거운 러닝 하십시요.

20K 응원합니다.

2023-04-25 점아이콘

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e하늘사랑

감사합니다. 저도 무사히, 건강하게 목표달성할수 있기를 제 스스로에게 응원해봅니다. ^^

2023-04-25 점아이콘

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자몽스파클링

수고하셨습니다!

2023-04-25 점아이콘

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e하늘사랑

고맙습니다.

2023-04-25 점아이콘

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와...대단하십니다!! 전 아직 10킬로도 못 뛰어 봤습니다.

2023-04-25 점아이콘

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e하늘사랑

저도 2년전 처음 5키로 시작할때만해도 제가 이렇게 20키로를 꿈꿀줄 몰랐습니다.. 당시엔 5키로도 너무 힘들었던 기억이 납니다. 러닝후엔 상의가 목에서부터 배꼽부위까지 땀에 절었었는데, 이젠 10키로 뛰어도땀은 그렇게 많이 나지 않더라고요 ㅎㅎ.. 조금씩 자주 하시다보면 10키로 슴방 뛰실거에요..

2023-04-25 점아이콘

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0 최강귀염만두

목표를 세우고 완주에 성공하면 기분이 참 좋죠 수고하셨습니다

2023-04-25 점아이콘

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e하늘사랑

네. 목표한 거리 절반을 지났을때와 다 뛰고 난 뒤의 그 기쁨... 이 더할나위없이 좋아요..

2023-04-25 점아이콘

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뫼비우스

쿠션 3대장 추천합니다.

뉴발 모어v4

써코니 트라이엄프20

호카 본디8

요 세가지 신발은 무릎보호능력은 탁월합니다.

건런 하세요~~

2023-04-25 점아이콘

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e하늘사랑

앗. 감사합니다. 👍

2023-04-25 점아이콘

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바이러스균

잘 뛰시는 분들이 많네요.

멋지십니다.

2023-04-25 점아이콘

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쭈웁

러닝화 신으시고 뛰심 덜 피곤해서 좀 더 나으실겁니다^^

응원합니다 화이팅!!

2023-04-26 점아이콘

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