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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동6

1000lb
등록일 2023-04-26 09:57
조회수 280

날이 좋은 화요일입니다!! 맛있는게 먹고싶어요..

오늘의 운동

밀프(!!)

95lb 135lb 145lb 각 10회

135lb 10~6회 4세트, 115lb 부터 20lb 씩 무게 줄여가며 55lb 까지 각 15개

원암 데드리프트 플레이트3개 (315lb) 성공ㅋㅋ 스모 데드 느낌

케이블사레레

10-20lb 각 15개씩 총 8셋

리버스케이블크로스오버

10lb 15개 5셋

페이스풀

100lb 10개 3셋

플랫바 케이블삼푸다

55-90lb 할수있는만큼 총 5셋

벌켄그립 케이블삼푸다

55lb 15개 5셋

풀업 틈틈히 총 20-30개 정도 (원암 5개 성공)

인클라인 걷기 30분 진행중

오늘도 저녁은 치킨샌드위치입니다. 미국 햄버거는 완전식품이죠

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0 도미니

밀프....

음란합니다.ㅎㅎㅎ

2023-04-26 점아이콘

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1000lb

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하다 혼자 빵터졌었어요

2023-04-26 점아이콘

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바이러스균

패티가 5장인가 들어있는 햄버거가 맛있어 보이는데 미국은 햄버거 천국이라 기본이겠네요.

2023-04-26 점아이콘

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1000lb

ㅋㅋㅋㅋ 근본은 두장이라고 생각합니다

인앤아웃에서 4장까진 먹어봤는데 그 외에 펍에서 파는 근본버거들은 패티가 기본 쿼터파운드 (110g정도)라서 한두장 정도 들어가요 ㅎㅎ

2023-04-26 * 점아이콘

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0 종드1

완전 식품인가요? 저 먹어도됩니까?!

2023-04-26 점아이콘

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1000lb

소스없이 감튀없이 제로콜라랑 먹는다면...?!

아 저는 빵도 멀티그레인 번으로 바꾸었어요.. 양상추에 토마토 많이 추가하고요 ㅋㅋ

2023-04-26 * 점아이콘

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