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조유리&

건강/헬스 입니다.

4월28일 하체, 당기기2

악력기 14+11=25분

유산소 40분

스쿼트 중량 127.2kg 4 1 1 1 / 2분 4초 세트간 휴식 20초

런지 중량 127.2kg 6 4 2 2 / 2분 49초 세트간 휴식 20초

친업 중량 7kg 버티기 52 1:37 2:16 2:51 3:20 / 3분 19초 세트간 휴식 20초

풀업 중량 7kg 버티기 42 1:20 1:52 2:22 2:52 / 2분 49초 세트간 휴식 20초

4월 운동 끝~~~

파워링크 등록안내

자몽스파클링

수고하셨습니다~ 굉장하시네요 ㄷㄷ

2023-04-28 점아이콘

자몽님도 수고하셨어요. 컨디션이 안 좋았는지 평소보다 더 힘들더군요 ^^;

2023-04-29 점아이콘


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