4월 러닝 결산과 오늘의 운동12
- 쭈웁
- 등록일 2023-04-29 16:16
- 조회수 366
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파워링크 
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 뫼비우스
아직 말일도 아닌데 결산이라뇻~ 전 내일 결산을.. 오늘 운동하는 날인데.. 무릎 상태가 너무 안좋아 패스하고 병원갔다가 욕을 한바가지 먹었네요. 저번처럼 염증주사 놔달라고 간거였는데.. 운동 줄이란 소리만 들었네요.ㅎ.. |
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쭈웁
주에 50k 이상 뛰지 말자 했는데요 막상 해보니 의식하지 않고 무리하지 말자 했는데도 주에 50k는 무리없이 되더라구요...;;; lsd도 안했는데요;; 그냥 채워져서...고민입니다. 좀 효율적으로 러닝을 할 필요성이 느껴져서 진짜 보강운동을 쓰러지게 해야되나 생각도 들더구요;;
서울대학병원 의사가 전문적이지 않으면 주에 50k 이하로 뛰는걸 권장하더라구요 그래서 저도 그렇게 하려는데 사실 키로수 높이면 훈련성과는 있는데 부상 위험도 높아지니 저도 좀 갈등되더라구요 그래서 효율적으로 하고 싶은데...참 어렵네요 뛰고 싶거든요 -_-;; 뫼비우스님도..저랑 마음만은 그러지 않겠습니까;; 하고 싶은데 못하는거요.. 이래서 남자들 수명이 짧은가봐요ㅋ
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로또 당첨되시길! 수고하셨습니다~
꽝됐습니다ㅠ
감사합니다!!