뽐뿌 포럼
로그인 회원가입|아이디비번찾기

오늘의 운동12

  • 1000lb
  • 등록일 2023-05-01 04:05
  • 조회수 349

어제는 존윅4를 보고 왔습니다.

두근두근해지는 가슴을 이끌고 일립티컬 1시간만 가볍게 했습니다. 존 형도 42R 사이즈를 입네요. 생각보다 조그만 존 형입니다.

 

암튼

 

오늘의 운동

 

워밍업 겸 시덤숄

55-65-75lb 각 10개

밀프

135lb 5셋 95까지 줄이며 5셋 추가

비넥프

95lb 5셋

사레레

뉴트럴 5셋 해머 5셋

리버스케이블 크로스오버

10lb 5셋

 

러닝 30분 (진행중) 후 팔 할 예정

 

운동하는데 처음 보는 애가 by the way, you are huge 라고 해줌ㅋㅋ 기분이 좋습니다.

1
 추천하기 다른의견 0
 |
공유버튼

다른의견 0 추천 0 도미니

By the way you are huge. 

받고 하나 더!!

 

2023-05-01 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 1 1000lb

그나저나 당신은 휴지다

2023-05-01 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 도미니
그 휴지 않씁니다. ㅎㅎ
2023-05-01 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 1000lb
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
2023-05-01 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 우다닥♡

@1000lb 아 피식 웃어버림...

2023-05-02 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 1000lb

@우다닥♡ 앗 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

2023-05-02 * 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 뉴에라

오 저도 얼른 봐야하는데

2023-05-01 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 1000lb

진짜 내용은 별거 없는데 액션이 다해요 ㅋㅋ

그리고 뻘하게 웃겨요 ㅋㅋㅋ 

2023-05-01 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 종드1
존웍재밌다더라구요 ㅋ
2023-05-01 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 1000lb

네 ㅋㅋ 진짜재밋어요..

2023-05-01 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 뫼비우스

스몰톡.. 저런문화 부러브요..

여긴 이상한 신음만 흐르는 적막한

세계임..

2023-05-01 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 1000lb
그리울것 같아요..ㅎㅎ 한국에선 스몰톡이 많이 없죠
2023-05-01 점아이콘
  1. 댓글주소복사
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
짤방 사진  
△ 이전글▽ 다음글 목록보기
사이트소개 운영참여 게시중단요청 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 불법촬영물등 신고 광고/제휴 메일문의 뽐뿌채용 다크모드
Copyright 2005-2024 ppomppu. All rights reserved