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운동 8개월차..7

완전 힘들게 한건 아니지만 주 4회는 꼭 운동하며 8개월을 버텼는데..

 

저번주부터 이래저래 쉬게 되고 자꾸만 이런저런 핑계로 안할려고 하는

 

제 자신이 너무 한심해보이네요.

 

다시 힘내서 운동할 수 있도록 동기부여 할 수 있는 팁이 있을까요? ㅠ

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다른의견 0 추천 0 손손손손손손
주3회로 바꿔보세요
2023-05-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 사랑하는영이
네네 일단은 주3회정도라도 하려구요 ㅠ
2023-05-02 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 도미니

6개월차 초보입니다.

헬스포럼 다른분들 운동일지보면서 동기부여를 하고요.

댓글도 달면서 응원해주고 제 글에 달린 댓글 보며 응원받고.... 이런 것들도 힘이 되더라고요. 

매번 하는 운동이 질리면 새로운 운동 발굴하고요.

중간에 운동파트너도 생겨서 같이 땀흘리고 농담도 하면서 운동하고요.

헬스장에서 얼굴익은 분들 보면 인사도 하고 대화도 조금 하고요.

어쩌다 헬스장 못가면 톡도 옵니다. ㅎㅎ

이렇게 재미를 붙이니까 헬스장 가는 일이 곤역이 아니라 약간 즐거워진 느낌입니다.

2023-05-02 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 우다닥♡


  • 승현의 동기부여 모음집
https://www.youtube.com/watch?v=ltIGf11wxxE

 

 

 

 

 

 

전 이 영상보면서 많이 느꼈습니다.

 

 

 

2023-05-02 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 12313433
일하면서 운동 병행 원래 힘들어요


2023-05-02 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 1000lb
다시 습관 만들어야죠 ㅎ

저도 2주만 쉬면 몸이 늘어져서 가능하면 안쉬려고 합니다

2023-05-03 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 오늘은간짬뽕으로

루틴을 바꿔 보세요.

한달은 재밌더라구요ㅋ

2023-05-03 * 점아이콘
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