유산소 30분
푸쉬업 40회(1분)
오늘 컨디션 최악.. 푸쉬업 40회 겨우 채웠습니다..
고생하셨습니다
컨디션이 안될때는 그자리서 끊거나
약간 다운하는게 이득인거 같더라구요.
전 컨디션 정말 않좋을때는 쨉니다.
집에서 뒹굴뒹굴놀이..^^;;
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고생하셨습니다