사이클 40분
벤트오버 + 사이드 레이즈 5셋
덤벨 숄더 프레스 5셋
리어 델토이드 5셋
머신 숄더 프레스 5셋
인천 비 많이옴
수고하셨습니다! 서울은 바람이 엄청 부네요
인천도 그렇네요
부산은 바람은 잦아들었고 비만 부슬부슬오네요.
인천은 꽤 왔슴다
살면서 제가 사는 이 지역 지하철역이 침수됐다는 거 첨 들어보네요.
그정도인가요 ㄷㄷ
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수고하셨습니다! 서울은 바람이 엄청 부네요
인천도 그렇네요