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오늘의 운동10

  • 도미니
  • 등록일 2023-05-09 09:24
  • 조회수 257

루마데드 40*15 60*12 65*12 5세트

바벨로우 35*12 5세트

풀오버머신 30*12 5세트

로우로우머신 30*12 5세트

시티드로우머신 25*12 25*12 32*12 32*12

 

벤치프레스머신 40*12 50*12 50*9 50*6

케이블크로스오버 10*12 5세트

 

토요일 비속에서 뜀박질하다 몸살 ㅠㅠ

아까운 하루 날렸음.

 

트레이너는 탈의실에서 몸자랑 엄청하고 있음. 

제발 속옷은 입고 자랑했음 좋겠음

대회나가냐고 물어보니 그건 아니고 바프찍으려고 다이어트한다고함 ㅎㅎ

 

 

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다른의견 0 추천 0 자몽스파클링

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안구 괜찮으신가요? 오늘도 수고하셨습니다!

2023-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 도미니
아오......정말..........

부담스러워요 ㅎㅎ

2023-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균

헬스장 다닌지 한 달도 안 된 고등학생 혹은 스무 살로 추정되는 젊은 친구 한 명이 화장실에서 상의 벗고 있다가 저에게 걸려서 창피해가지고 변기 칸에 들어가서 옷 입고 나간 뒤 헬스장 안 나옵니다 ㅋㅋㅋ

2023-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 도미니
어우 그친구는 너무 내성적이었네요. ㅠㅠ
2023-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
헐..노빤스로..자ㅓ랑?....
2023-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 도미니
서로 샤워하는 시간이 겹칩니다. ㅎㅎ

일주일에 2번이상은 같이 샤워해요.

2023-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 메모와수첩

헐 ㅋㅋ 트레이너님이 자신을 많이 사랑하시나보네요 ㅋㅋㅋ 아무리 그래도 나체자랑은 부담스러울듯..

빗속에 몸살 ㅠㅠ 넘 무리하신거 아닙니까 ㅎㅎ

허리는 다 나으셨는지요. 이번엔 제가 허리를 다쳐왔네요 아이고 ㅠㅠ ㅋㅋ

2023-05-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 도미니

전 그냥 스몰톡한번 건냈을 뿐인데, 너무 부담스럽게 들이대는 거 같아요.ㅎㅎ

헬스포럼에 달리기하시는 분들이 부러워서 비속에서 난리치다 ㅎㅎ

허리 조심하세요. 고통은 많이 줄었는데 특정자세에서 불편함이 오래가네요. ㅜㅜ

2023-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 1000lb
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸 전체적으로 자랑하시려는...?!
2023-05-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 도미니

전체적으로 자랑해도 될거 같긴 했습니다.

궁금하지 않은 것 까지 자랑해서 부담감이 ㅎㅎ

2023-05-10 점아이콘
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