한편으론 영양섭취가 줄어 멜라토닌 생산이 부족해서 그런거라고도 하고요.
두 가지 복합적인 이유일까요?
전 소식을 하고나서 배고파서 잠들기까지는 힘든데 잠들면 깊게 잘 자요.
먹고 싶은 거 먹던 시절에는 먹고 누우면 잠은 금방 드는데 속이 불편해서 깊게 못자고 새벽에 깨곤했는데요.
지금은 모기아니면 깨지 않고 아침까지 푹 자요. ㅎㅎ
@쾌락은고통과같다 주6회 유산소,스트레칭포함 2시간가량 헬스장에서 운동합니다.
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전 소식을 하고나서 배고파서 잠들기까지는 힘든데 잠들면 깊게 잘 자요.
먹고 싶은 거 먹던 시절에는 먹고 누우면 잠은 금방 드는데 속이 불편해서 깊게 못자고 새벽에 깨곤했는데요.
지금은 모기아니면 깨지 않고 아침까지 푹 자요. ㅎㅎ
@쾌락은고통과같다 주6회 유산소,스트레칭포함 2시간가량 헬스장에서 운동합니다.